快乐工作，享受生活

有人说快乐工作等于快乐生活，可以这样理解这句话，据统计在人的一生中平均工作时间大约是9小时/天，占据了三分之一天还多。如果在工作中不失去热情快乐工作，你当然会生活得更快乐。身处于服务行业的我们，每天面对形形色色的客户，如何做到微笑服务、优质服务？我想我们不仅要树立以客户为中心的理念，学会换位思考与感恩等，更重要的是学会身心灵的修炼，做情绪的主人，在工作与生活中展现本我，快乐工作，享受生活。

修炼身心灵能帮助我们快乐工作。如果我们身体健康，心灵康健，自然心情舒畅，工作中悠然自得。反之，如果我们身体不适，生活中的烦恼没及时排解，心灵总是怀揣负面情绪，那么当工作遇到不理解的客户时，我们的情绪就容易波动或者受到感染。工作中我们提倡要微笑服务，正是因为正面的情绪也是可以相互感染的，所以我们要做情绪的主人，营造愉悦的工作氛围。

增强体能，拥有健康的身体。我们必须好好呵护自己的身体，就像一辆车也需要好好维护一样，不然有一天也会寸步难行。我们要经常跑步，游泳，练健美操等，运动促进我们身心健康，缓解压力与焦虑，摆脱忧郁心情，增强自信心。

抒发情绪，保持愉悦的心情。如何做情绪的主人呢？记得有心理书中提到：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。面对种种负面的情绪我们要学会臣服，宣泄。把微笑送给别人，把欢乐留个自己。

发现意义，遇见工作的动力。在工作中，我们要放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么我们就会从这种积极转变中找到工作的动力。所谓，知之者不如好之者，好知者不如乐之者。以苦为乐，乐在其中，我们才能沉浸在学习生活工作中。

高尔基说：工作是一种乐趣时，生活是一种享受；工作是一种义务时，生活是一种苦役。愿我们能坚持每日身体力行，快乐工作，享受生活。